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2019
An add-on training program involving breathing exercises, cold exposure, and meditation attenuates inflammation and disease activity in axial spondyloarthritis – A proof of concept trial
Buijze GA, De Jong HM, Kox M, van de Sande MG, Van Schaardenburg D, Van Vugt RM, Popa CD, Pickkers P, Baeten DL
PLoS ONE
Resumen
Un programa de entrenamiento que combina ejercicios de respiración, exposición al frío y meditación puede reducir la inflamación y la actividad de la enfermedad en personas con espondiloartritis axial. Este enfoque, inspirado en el Método Wim Hof, sugiere que técnicas de control del cuerpo y la mente pueden tener efectos positivos en condiciones inflamatorias.
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Ver talleres disponiblesNota: Esta información es solo con fines educativos. Consultá con un profesional de la salud antes de practicar cualquier técnica de exposición al frío o respiración intensiva.